Алкоголізм – страшний бич сучасного часу, і ця біда може відвідати практично будь-яку сім’ю. Залежність підкрадається непомітно. Якщо спочатку алкоголь п’ється лише зрідка, щоб розслабитися чи зняти напругу, то з часом це захоплення набуває загрозливих масштабів і стає основною метою питущого. Друзі й члени сім’ї йдуть на другий план.
При цьому питуща людина навіть не розуміє, що перетворює життя своїх домочадців на справжнє пекло. Перед родичами постає важливе питання, як вести себе з алкоголіком, щоб перебудувати його мислення і дати установку на бажання лікуватися від пияцтва? Психологи кажуть, що вміння вести діалоги з алкозалежними – це справжня наука, якої потрібно вчитися.
Слід знати деякі особливості спілкування з алкозалежними членами сім’ї
Психологія алкоголіка
Протягом тривалого часу вчені вивчали психологію алкоголіків. В результаті досліджень стало зрозуміло, що у людини немає якоїсь певної особливості, яка характеризувала б її як схильну до алкоголізму. Отже, піддатися цьому захворюванню може хто завгодно. Навіть темперамент не грає особливої ролі: алкоголіком може стати будь-хто.
Зловживання спиртними напоями впливає на звички, характер і зовнішній вигляд. Спочатку людина, яка час від часу випиває, і хронічний алкоголік разюче відрізняються, але через деякий час вони стають схожими один на одного. Тут мова йде про нівелювання особистості, тобто повної деградації. Зовсім не бажають визнавати, що вони хворі, і в один голос твердять, що випивають заради розваги, тільки не помічають, що їх психічне здоров’я вже порушено.
Людям властиво недооцінювати тяжкість цього захворювання, що стосується не тільки алкоголіків, але і їх родичів. Лекціями про шкоду алкоголю та іншими моралізаторствами нікого не врятувати, хвора людина буде підтакувати, але все робитиме по-своєму. Щоб зрозуміти, як вести себе з алкоголіком, потрібно перш за все розібратися в особливостях характеру хворої людини.
Причини щоденної випивки
До домашнього пияцтва призводять найрізноманітніші чинники. Стати побутовим п’яницею людина може з наступних причин:
- занадто багато вільного часу, відсутність улюбленої справи, інтересів;
- вплив оточення (родичі, друзі, колеги по роботі);
- виховання в сім’ї, де батьки активно вживали спиртне;
- сформовані традиції, звичка (у багатьох країнах прийнято бодай трохи важливу подію відзначати розпиванням спиртних напоїв);
- бажання розслабитися, піти від проблем (таке пояснення дуже часто чують жінки, чий чоловік практично кожен день випиває після роботи);
- складний життєвий період, тривалий стрес.
Традиція вживати алкоголь
Ще однією досить популярною причиною домашнього пияцтва є агресивна реклама алкоголю, позиціонування його як атрибуту красивого, забезпеченого життя.
Характер
По-перше, кожному алкоголіку властива впертість. Хворий чітко впевнений в тому, що він сам собі господар і ніхто не має права вчити його. Якщо родичі і близькі друзі почнуть говорити йому, що робити, це призведе до конфліктів. У такому випадку можуть зруйнуватися нормальні взаємини.
По-друге, важливо розуміти, що хворий на алкоголізм може нормально вести себе в суспільстві, ділитися враженнями, спілкуватися з друзями, але варто йому залишитися наодинці з собою, як його тут же почнуть осягати тривожні думки, нерідко суїцидального характеру.
По-третє, щоб правильно вести себе з алкоголіком, потрібно пристосуватися до того, що у таких людей сім п’ятниць на тижні: сьогодні він усвідомив серйозність свого захворювання, але вже завтра буде бити себе кулаком у груди і гучно заявляти, що він повноцінний член суспільства, і у нього немає ніяких проблем.
І по-четверте, всі алкоголіки свято вірять, що можуть кинути згубну звичку в будь-який час, а ось випити в конкретний момент їм потрібно.
Ця розмова може стати по-справжньому важливим для вас обох
Запитайте вашого чоловіка, як він себе почуває, що у нього трапилося, сьогодні або раніше. У чому причина його сьогоднішнього стану, чому він випив. Алкоголь, як ми вже знаємо, розгальмовує психіку, і, можливо, сьогодні ви зможете щиро і продуктивно поспілкуватися.
Однак потрібно робити знижку на його стан – це не застосовується в тих випадках, коли ваш чоловік п’яний «в устілку»; в цьому випадку всі розмови краще відкласти на завтра. Ранок вечора мудріший.
Поставтеся до нього уважно, але без моралізаторства, підтримайте його і, по можливості, укладіть спати. Усі розмови на тему того, як він поводився, в якому стані прийшов, що міг наговорити в запалі емоцій – краще залишити на наступний день, коли людина протверезіє і прийде в себе.
Що кажуть психологи?
Говорячи про те, як вести себе з алкоголіком, психологи радять ставитися до них як до людей з психічним захворюванням. Адже алкоголік – це людина, якій необхідно медичне лікування і психологічна підтримка. Тільки звернувшись до психолога, можна дізнатися точну причину виникнення цього захворювання. Спеціаліст підкаже, як знайти важелі впливу на людину і як вести себе з алкоголіком.
Зазвичай виділяють кілька причин виникнення алкоголізму:
- Смерть близької людини.
- Пошук сенсу на дні чарки.
- Нерозуміння оточуючих.
- Втрата коханої людини (розлучення, зрада і т. д.).
- Віра в свою винятковість. Люди-одинаки сприймають оточуючих як ворогів, дурних людей, які нічого не розуміють у цьому житті.
- Почуття провини і власної непотрібності.
Особливості снодійних препаратів
Дані медикаменти використовуються для швидкого занурення людини в тривалий і глибокий сон. Всі снодійні засоби відносяться до психоактивних груп ліків. Тобто вони справляють гнітюче вплив на функціональні відділи ЦНС.
Всі сучасні препарати з седативним ефектом поділяються на кілька великих груп. Вони такі:
- барбітурати;
- антигістамінні засоби;
- похідні бензодіазепінового ряду;
- аліфатичного ряду (галогеносодержащіе).
Дані седативні медикаменти працюють за ідентичним принципом впливу. Вони гнітюче впливають на діяльність рецепторів головного мозку і сильно розслабляють м’язи тіла. Підсумком стає значне уповільнення мозкових хвиль, тим самим знімається зайва напруга. Купірується занепокоєння і забирається тривожність.
Чі не існує абсолютно безпечного снодійного, яке можна вживати на тлі сп’яніння
Нейролінгвістичне програмування
Всі чули про методики, завдяки яким можна закодувати людину, позбавивши тим самим його від тяги до спиртного. Однак це можливо тільки за його згодою, і ніхто не гарантує, що такий метод відверне хворого назавжди від згубної звички. Термін ремісії становить 2-3 роки.
З іншого боку, прогрес не стоїть на місці. Вже давно використовується НЛП (нейролінгвістичне програмування). Отже, як вести себе з алкоголіком? Порада психолога номер один – привести його на прийом до фахівця з НЛП. Специфіка цього методу полягає в тому, що на хворого здійснюється вплив на психоемоційному рівні. Основна мета такого впливу – відновити в підсвідомості природну програму життєдіяльності, відтворити моральні цінності і відразу до спиртних напоїв.
Життя з алкоголіком
Питущого з легкістю можна дізнатися в натовпі: у нього нестійка хода, неохайний вигляд, червоні і опухлі очі. Така людина, як правило, вже втратила свою сім’ю або знаходиться на межі розлучення. Адже задоволення від спілкування з питущим вельми сумнівне, а й про що з ним можна, власне, говорити, якщо на порядку денному у нього всього дві проблеми: де взяти випивку і як позбутися від похмілля.
Як би сумно це не звучало, але демократія і особиста свобода кожного надали п’є людям повний карт-бланш. Сьогодні вже не існує медвитверезників і примусового лікування від алкоголізму. Наркологи допомагають тільки за умови, що алкоголік сам до них звернеться. Уже давно канули в Лету партзбори на підприємствах, коли колектив серйозно розмовляв з оступившися людиною. Сім’ям алкоголіків, по суті, навіть звернутися нікуди.
Хоча, з іншого боку, наш народ звик пити. Такий вже в Україні менталітет, що жодне свято ні в одній квартирі не обходиться без алкоголю. Але там, де знають міру, все в порядку. Сім’ї існують нормально, без сварок і скандалів. Інші ж довго мучаться з цією проблемою або вирішують все кардинальним методом:
- Дружина подає на розлучення.
- Забирає дітей.
- Їде.
А як вести себе дружині алкоголіка?! Вже точно не прощати і не терпіти, особливо якщо у неї діти на руках. У чоловіка-алкоголіка залишається тільки два вибори – або він спивається остаточно, або стає на шлях істинний. Зазвичай ті, хто вирішив впоратися з проблемою самостійно, не звертаються до психолога, оскільки вважають це слабкістю. Але як показує практика, сила волі в цьому випадку вирішує все. Шкода, що у 90% тих, хто його немає.
Як не втратити довіру
Власну поведінку при спілкуванні з близькими жінці потрібно ретельно продумати і постійно себе контролювати. Це необхідно, щоб не втратити довірчі відносини (якщо вони ще залишилися).
Саме довіра питущих членів сім’ї може зіграти вирішальну роль в їх майбутньому і змусити відкрити очі на свою проблему.
Вся поведінка жінки, її спілкування має будуватися так, щоб людина після запою не відчув себе приниженим і не відвернувся. Втратити довіру можна буквально за хвилину, а от повернути його вдається далеко не завжди. Для цього варто озброїтися наступними порадами психолога:
- не варто ставити питання на тему, пив-не пив, де був, з ким спілкувався;
- сама ні краплі не брати в рот спиртного, віддаючи перевагу безалкогольним напоям;
- не можна принюхуватися (обнюхувати) прийшов людину додому, щоб відшукати сліди споживання алкоголю;
- категорично не рекомендується згадувати минулі події, поведінку людини в період пиятик, сварки з ним і нюанси «п’яних» подій;
- відмовлятися від свят або походів в гості на урочистості – це погана ідея (спілкування і зміна обстановки в цей період ремісій тільки піде п’є на користь).
Головне, що потрібно знати жінці – це те, що всі її зусилля спрямовані тільки на майбутнє. Спогад про минулі запої слід безповоротно залишити в минулому і забути про них.
Особливості психології алкоголіка
Зробити вибір
Варто відзначити, що допомогти людині ніколи не пізно, головне, щоб він сам захотів змінитися. Потрібно знайти ті самі горезвісні важелі впливу, які змусять людину переосмислити свою поведінку і стати на шлях істинний. З іншого боку, родичам питущого варто розуміти, що алкоголь – це не той ворог, якого можна перемогти з одного пострілу. Найчастіше потрібні тривалі місяці реабілітації.
Також варто враховувати той факт, що будь-який питущий рано чи пізно почне усвідомлювати згубність цієї звички, але не зможе зізнатися собі в цьому, оскільки не буде знати, як поводитися без алкоголю.
Говорячи про те, як вести себе родичам алкоголіка, варто відзначити, що у них є цілих три варіанти на вибір:
- Змиритися.
- Боротися.
- Махнути на хворого рукою і піти.
Алкоголік у сім’ї отруює життя не тільки собі, а й оточуючим. Він може пропити всі засоби до існування, затіяти скандал, бійку або танці серед ночі. Про друзів, що розділяють такий спосіб життя, і говорити нема чого. Ті, хто довгий час жив разом з алкоголіком, можуть привести багато прикладів їх поведінки, починаючи з нешкідливих і смішних ситуацій і закінчуючи настанням білої гарячки.
Чоловік і дружина
Жінки, які толерантно ставилися до п’яниць, не раз задавалися питанням про те, як допомогти такій людині. Але варто зазначити, що навіть у найтерплячішої подружжя є межа. Як же поводитися дружині алкоголіка? Якщо вона змириться з поведінкою чоловіка і махне на нього рукою, то її життя буде сповнене кошмарів. І так буде до тих пір, поки її чоловік не загине від алкогольної інтоксикації або не переступить межу закону.
Інший варіант – жінки збирають речі і йдуть, і це не найгірший результат. Правда, як показує статистика, їм складно побудувати нові повноцінні відносини, оскільки підсвідомо вони відчувають свою провину, що не підтримали кохану людину у важкий момент. Так як нормально поводитися з алкоголіком у сім’ї вкрай складно, перше, що повинна зробити жінка – це згадати, за що вона полюбила свого чоловіка. Адже було за що! Прокрутити в пам’яті всі приємні моменти спільного життя, згадати, як він з нетерпінням чекав народження первістка. Адже він не завжди був алкоголіком, просто так сталося, і з цим потрібно боротися.
Найпростіші правила поведінки
Особистісна деградація хворого, його поведінкові норми залежать від стадії розвитку алкоголізму і супутніх станів.
Це комплекс фізіологічних і психологічних порушень, що розвиваються у алкоголіка після припинення тривалого пияцтва або різкого скорочення дози випитих напоїв.
Характерні риси поведінки при абстинентному синдромі:
- Хворий погано сприймає і розуміє будь-які інструкції, внаслідок порушення динаміки мислення, відчуває непереборне бажання випити.
- У відповідь на питання звучать безглузді і дурні фрази.
- Хаотичне мислення.
- Тужливий, пригнічений і апатичний стан.
- Дистрофічна субдепресія.
- Тривожність, внутрішнє напруження. Пацієнт боїться загинути від зупинки серця або нестачі повітря. Тривожність може перетікати в панічні атаки.
- Від хворого звучать звинувачення на свою адресу з приводу пристрасті до спиртного, він відчуває дратівливість.
- Всі поведінкові симптоми супроводжуються руховим занепокоєнням.
Це патологічний стан, яке характеризується комплексом неврологічних і психологічних розладів, обумовлених дією етилового спирту.
Поведінка хворого:
- Гучний, плутана, незв’язана мова.
- Різкість рухів.
- Активна жестикуляція.
- Спонтанне, поверхневе, примітивне мислення.
- Зайва емоційність на тлі відсутності самокритичності.
- Легковажність.
- Неадекватність, розбещеність.
- Агресивність.
- Конфліктність.
- Втрата координації і орієнтації в просторі.
алкогольна кома
Важка ступінь алкогольної інтоксикації
Що відбувається з хворим:
- Засмучене або повністю втрачене свідомість.
- Відсутність реакції на оточуючих.
- Виникнення короткочасних моторних реакцій на різкі запахи (наприклад, нашатир).
- Поверхневе, прискорене дихання.
- Зниження температури.
- Зростання тиску.
- У важких формах алкогольної коми пацієнт відчуває значне пригнічення рефлексів, знижується реакція зіниць на світло, наростає серцево-судинна недостатність, спостерігається нетримання сечі і калу.
Перша допомога
Всі дії повинні бути спрямовані на зниження токсичної активності етанолу, зниження його концентрації, відновлення функцій систем і органів:
- Видалення з шлунка накопиченого алкоголю – промивання перманганатом калію.
- Нетривалі інгаляції нашатирем, питво (не більше 30 мл).
- Очищення кишечника – ентеральне введення сульфату магнію, очисні клізми.
- Ін’єкції «Кофеїну», «Кордіаміну» та інших антагоністів етанолу («Апоморфін», «Піридоксин», «Кисень», «Нікотинова кислота»).
- До ніг прикладаються грілки.
Перевірені методи
Отже, як правильно вести себе з алкоголіком-чоловіком? Ось кілька перевірених рекомендацій:
- Проконсультуватися з психологом і психотерапевтом. Вкрай важливо розуміти справжні причини такої поведінки. Фахівець допоможе жінці по-новому подивитися на ситуацію.
- Вилучити з дому всі алкогольні напої і почати потроху відводити з сімейного гнізда всіх товаришів по чарці чоловіка.
- Якщо чоловік не бачить проблеми, на нього не потрібно тиснути. Однак якщо він запитає у дружини її думку, йому потрібно прямо і спокійно розповісти свої претензії і побажання.
- Закиди, істерики, скандали, погрози заборонені. Жінці дійсно знадобиться багато терпіння, щоб побороти алкоголізм чоловіка, адже потрібно буде знайти до чоловіка підхід.
- Якщо чоловік не визнає своєї хвороби, він не зміниться, тому потрібно змусити його визнати наявність залежності.
- Не варто забувати про себе. Потрібно зайнятися своєю зовнішністю, знайти роботу, вивчити ще одну іноземну мову. Одним словом, зайнятися самовдосконаленням, тобто показати чоловікові позитивний приклад того, як можна жити, не вживаючи алкоголь.
- Алкоголіка можна виправдовувати відсутністю самореалізації. Немає такої проблеми, яку не можна вирішити. Більш того, не варто бути хворій людині нянькою і ходити за ним по п’ятах.
- Ще до початку комплексного лікування жінці потрібно захистити себе і дітей від негативного впливу п’яного чоловіка.
- Не можна приховувати існуючу проблему від оточуючих.
- Потрібно вести себе так, щоб чоловік зрозумів, кого він може втратити.
А якщо навпаки?
В цілому зрозуміло, що потрібно робити, якщо чоловік п’є. Але якщо все навпаки – п’є дружина? Як вести себе з жінкою-алкоголіком?
Якщо дружина любить заглянути в стакан, то чоловікові варто розуміти, що піти він може в будь-який момент, але тим самим штовхне свою дружину на саме дно прірви. Для початку потрібно з’ясувати причину такої поведінки і слідувати рекомендаціям:
- Простежити, щоб в будинку не було алкоголю.
- Обмежити жінку в фінансах, щоб вона не могла дозволити купити собі випивку за межами дому.
- Морально підтримувати: не лаяти, не принижувати і не лякати розлученням.
- Захистити жінку від друзів, які є любителями випити.
- Не вживати алкоголь самому і разом з жінкою.
- Спробувати не ходити в гості, ресторани або на презентації, де дружина може втратити контроль і напитися.
- Не залишати її надовго одну вдома.
- Умовити її сходити на прийом до фахівця (в цьому плані жінки більш сприйнятливі, ніж чоловіки).
Підсумовуючи сказане
При грамотному підході і вмілому поводженні розумна жінка здатна перевести постійно п’яного чоловіка в «зрідка випиває». І зробити так, що якщо він і стане випивати в майбутньому, то без переходу в тривалі запої. Боротися з алкоголізмом можна і потрібно. Тим більше, якщо спиваються найближчі і дорогі люди.
Слід докласти всіх зусиль, направивши їх на те, щоб витягнути рідних з п’яного виру, в якому вже згинуло чимало людей. І незабаром сам п’яний зрозуміє, що здоровий (тверезий) стиль життя підтримувати набагато краще, ніж постійно пити. Адже крім сімейного затишку в гору підуть і кар’єра, і саме здоров’я.
Агресія
Алкоголіки бувають різними. Хтось «нахрюкається» і тихо ляже спати, а хтось буде вимагати хліба і видовищ, а не отримавши їх, стане проявляти агресію. Отже, як вести себе з агресивним алкоголіком?
- Світове спокій. Потрібно навчитися управляти своїми емоціями: не відповідати на відверті провокації, ігнорувати образи, спокійно відповідати на питання.
- Переключення уваги. Наприклад, можна сказати п’яного, що він забруднився, тому необхідно змінити одяг.
- Згода. Потрібно вести себе спокійно і впевнено, погоджуватися з тим, що говорить п’яна людина, обіцяти те, що він вимагає в цей момент, і продовжувати займатися своїми справами.
- Шокова терапія. Відро холодної води – то, що потрібно. Людина не тільки перестане проявляти агресію, а й зрозуміє, що така поведінка неприпустима.
Ще категорично забороняється дорікати, звинувачувати, принижувати і ображати агресивного алкоголіка. Не можна купувати йому алкоголь або давати на нього гроші. Також чревате наслідками заважати йому пити або відбирати алкоголь. І ні в якому разі не можна показувати свій страх і слабкість.
Чому син починає пити
Факторів, що впливають на те, що людина починає неконтрольовано вживати спиртне, дуже багато, основні з них:
- Спадкове зміна метаболічних процесів в організмі, що обумовлює тягу і швидке звикання до етилового спирту;
- Певні властивості особистості;
- Сімейна традиція, де вживання спиртного є нормою;
- Неблагополучне соціальне оточення;
- Раннє вживання алкоголю в підлітковому віці.
Найчастіше людина з групи ризику по розвитку алкоголізму пробує спиртне вперше ще в підлітковому віці. Патологічний потяг в цьому випадку формується дуже швидко, буквально протягом 2-х років. Спочатку у підлітка з’являється інтерес до пива, а вже пізніше виникає бажання підвищити міцність напоїв. Причинами виникнення патологічного потягу до спиртного в цьому віці, крім спадковості, можуть бути:
- Наявність черепно-мозкової травми в анамнезі;
- Схильність до гіперактивності і психопатії;
- Негативний вплив питущих членів сім’ї та соціального оточення;
- Гіперопіка або фізичне і моральне насильство в сім’ї;
- Негативний вплив однолітків;
- Підвищена емоційна чутливість до стресових ситуацій, невдач;
- Високий рівень тривоги;
- Низькі комунікативні навички.
Епізодичні вживання алкогольних напоїв у підлітків змінюються постійним їх прийомом у досить короткий термін.
У більш зрілому віці алкогольна залежність розвивається з аналогічних причин, але тривалість формування цієї патології займає більше часу – від 3-х до 5-ти років при регулярному вживанні спиртного.
Батьки і діти
Якщо з чоловіками і жінками все зрозуміло, то що робити матері алкоголіка? Як вести себе бідній жінці, якщо її син або дочка безцільно пропалюють своє життя, постійно заглядаючи в стакан?
Звичайно, любов батьків не знає кордонів, але її надлишок може стати тим самим каталізатором, який привів до пияцтва.
- Не можна опікати. Якщо дитині продають випивку, значить, він дорослий. А якщо він дорослий, значить, повинен сам відповідати за свої вчинки. Перестаньте надзвонювати кожні півгодини, контролювати кожен його крок, піклуватися про його раціон тощо. Нехай син або дочка роблять що хочуть і коли хочуть. Лаяти потрібно не за пияцтво як таке, а за факт асоціальної поведінки.
- Перебудувати життя. Як вести себе з алкоголіком-сином або дочкою? По-перше, зрозуміти, що це хвороба. По-друге, подбати про гроші і дорогоцінні речі, щоб вони були недоступні для алкоголіка. По-третє, вилучити з дому весь алкоголь.
- Послідовність. Встановити правила і не робити жодних винятків і поступок.
- Самостійність. Нехай алкоголік вирішує свої проблеми сам. Коли вони змусять його капітулювати, він буде тільки вдячний. Саме в той момент його потрібно підтримати і допомогти.
Вкрай важливо розуміти, що алкоголізм – це не вроджена вада, а придбана згубна звичка, з якою можна (і потрібно) боротися.
